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杨桃的功效与作用吃法(杨桃的功效与作用吃法哪些人不能吃杨桃)

杨桃又可称为羊桃、五敛子、阳桃三棱子、风鼓、鬼桃、三稔等。杨桃大家应该比较熟悉吧,它是一种的热带水果,营养价值非常高,杨桃鲜艳光滑,果肉颜色是黄黄亮亮的,口味脆嫩,爽甜并多汁;长期食用杨桃有助于肠胃的消化、滋养和保健的功效。下面就随小编一起来看看杨桃具体有哪些功效与作用及营养价值吧!

杨桃的功效主要为以下几个方面:

补充营养。

杨桃中富含丰富的维生素、糖类及有机酸等,可补充人体肌能的营养,并增强我们身体的抗病能力。

健胃消食。

杨桃富含丰富的柠檬酸、草酸、苹果酸等元素能有效的提高胃液的酸度,从而快速促进食物的消化已达到和健胃消食的作用。

清热利咽。

杨桃果实中富含丰富的挥发性成分元素,对消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛有良好的疗效。

其他功效与作用。

利便,止渴,解酒毒,消除疲劳感,止血,治疗感冒,减缓感冒症状,还具有保护皮肤的功能。

杨桃的营养价值:

杨桃中富含丰富的碳水化物,蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维他命、钙、钾、镁、蛋白质等等多种系列元素,能有效降低血脂、胆固醇,对风火牙痛有很好的防治作用。

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